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夏至时节，适合吃一些清凉解暑、健胃消食、消烦解燥、提神醒脑的食物。以下是一些夏至时节适宜食用的食物： 1. 青瓜：青瓜味甘、性凉，具有清热解暑、利尿消肿的作用。可以生吃凉拌、做凉汤或制成冰镇饮品。 2. 西瓜：西瓜味甘、性凉，具有清热解暑、生津止渴的功效。可以生吃或制成西瓜汁、冰镇西瓜块等。 3. 绿豆：绿豆味甘、性寒，具有清热解毒、利尿消肿的作用。可以煮绿豆汤或制成绿豆粥。 4. 薏米：薏米味甘、性凉，具有利湿去热、清热解毒的功效。可以煮薏米粥或制成薏米茶。 5. 荷叶：荷叶味苦、性寒，具有清热解暑、健胃消食的作用。可以将荷叶煮水喝或制成荷叶粥。 6. 菠菜：菠菜味甘、性凉，具有清热解毒、补血生津的功效。可以生吃凉拌或炒菜食用。 7. 红豆：红豆味甘、性凉，具有清热解毒、利尿消肿的效果。可以煮红豆汤或制成红豆冰。 8. 茶：夏季适合喝一些凉茶，如绿茶、菊花茶、薄荷茶等。茶具有清热解暑、提神醒脑的作用。 需要注意的是，每个人的体质不同，食物的适宜程度也会有所差异。在选择食物时，需要根据自身的体质、口味和消化能力来判断。此外，如果有特殊的身体状况或健康问题，最好咨询专业人士的意见。

为实现该段主线通车的任务，项目施工单位经过详细筹划，提前组织设备进场，待开始交地后采取了见缝插针的方式全面开展施工。， 二是在行当上，吉剧亦有＂生、旦、净、未、丑＂的角色细分，行当完整。

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●长江中下游及以北地区将有大风和明显降温，内蒙古、黑龙江、吉林等地的部分地区有大雪或暴雪，局地有冻雨 ●东北地区强降雪范围与前期重叠，致灾风险较高，需加强防范 新华社北京11月19日电（记者 高敬 黄垚）据中央气象台19日预计，11月21日至24日，将有寒潮天气自西向东影响我国大部地区，长江中下游及以北地区将有大风和明显降温，内蒙古、黑龙江、吉林等地的部分地区有大雪或暴雪，局地有冻雨。， 坚持观摩学习与督导通报相结合。

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